中锋是场上的5号位一般在三秒区活动，篮下是中锋的区域，得分手段一般是扣篮大勾手小勾手单打得分之类的技术中锋Center，是一个球队的中心人物 篮球比赛阵容中的一个位置一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护由于具有身高的优势，一些具备进攻天份；NBA是美国男子职业篮球联赛的简称，汇集了世界上最顶级的球员，是美国四大职业体育联盟之一，其中世界顶级男篮运动员都汇集于此而对于粉丝们来说，不仅是男篮球星们的技术吸引粉丝，他们的投篮姿势也都特别帅，深受粉丝们的喜欢NBA已经发展了很长时间，粉丝们对于篮球技巧和观赏度要求也越来越高那么今天。
1 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中出手前，你们通常是一定角度的“面对面”，你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置当你为进攻时，情况就不；他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35年篮板，还。
技术特点全面周琦的篮球技术非常全面，拥有出色的篮下进攻和防守能力投篮手感他的投篮手感柔和，能够在中远距离命中关键球篮板和盖帽具备出色的篮板球和盖帽能力，能在比赛中给对手制造巨大压力身体素质周琦的身体素质非常出色，能够在场上持续发挥高水平的表现未来展望作为中国篮球界的未；中锋通常由队中最高的球员担任，传统上强调在篮下的防守和抢篮板球尽管中锋没有固定的身高标准，但现今世界篮坛，男篮中锋的身高普遍在2米086英尺10英寸以上，而女篮中锋的身高则普遍在1米906英尺3英寸以上中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率和篮板球绩效身高超过。
根据现阶段贺天举的整体情况来说，他已经到了职业生涯的瓶颈阶段，在接下来的几个赛季或许他也将不温不火的打，不会再有什么辉煌可言中国男篮球员为何现在投篮越来越不准如今的篮球运动员收入高了，待遇好了，可是对于基本功的训练却不如老一辈球员了就拿CBA的战神刘玉栋来说，在一档采访节目中；正确的投篮姿势是提高命中率的关键确保你的手部位置正确，投篮时手腕要坚定，利用臂力和手腕的力量将球投出增强力量是提高投篮命中率的一部分通过锻炼手臂和核心肌群，你可以增加投篮时的力量和稳定性提升身体协调性对提高投篮命中率至关重要通过练习三步上篮等动作，可以增强你的身体协调性和节奏。
1，对抗中完成动作中锋应当主动身体接触，而不是躲着打，所以即使在日常练习中，也应该养成对抗的习惯，多和内线做对抗的游戏，如两个人用胸对顶，看谁能赢 2，进攻技巧进攻时左右的转身需要凌厉，还要能准确的高手投篮，左右手的勾手这些基本功要练习好，注意要在对抗中练习 3，组织进攻。
朱芳雨是中国篮球历史上的优秀球员之一他是中国男子篮球队的得分王和关键先生，拥有出色的得分能力和投篮技巧朱芳雨在国内联赛和国际比赛中多次展现出了出色的表现，他的投篮能力和稳定性使他成为中国篮球的重要人物10陈江华 陈江华是中国篮球历史上的杰出球员之一也是奥运会上过掉科比的男人他是。
两者实力都不容小觑杨鸣是中国篮球历史上最具影响力的球员之一他是上海男篮的队长，也是中国男篮的核心球员杨鸣以其精湛的技术和超凡的领导能力而闻名，他的投篮技巧堪称完美，无论是三分球还是中距离投篮，他都能稳定命中他的突破速度和灵活性也是他的优势之一，他能够轻松地突破对手防线，创造出。
1 乔尔·恩比德，一位1994年3月16日出生的喀麦隆雅温得球员，目前是NBA费城76人队的中锋他在场上展现出卓越的协调性和运动能力，同时具备控球和投篮技巧，比赛中的侵略性也为人所知2 作为一名中锋，恩比德在防守端表现突出，他的横向移动能力使他能够轻松完成盖帽和篮板球尽管他在防守经验方面。
安东尼于2003年NBA选秀中以第三顺位被丹佛掘金队选中，开始了他的NBA职业生涯在他的新秀赛季，他就成为了球队的得分王，场均得分达到218分，同时还有53个篮板和33次助攻的表现在掘金队，他展现出了出色的得分能力，以及稳定的投篮技巧20092010赛季，安东尼被交易到纽约尼克斯队在纽约，他。
但并不代表说卡特莱特就是一个差劲的射手，要知道，他职业生涯罚球命中率高达77%1981年11月7日，身披尼克斯战袍的卡特莱特在迎战堪萨斯城国王的比赛中19记罚球无一罚失，100%的命中率也追平了圣路易斯鹰队球员鲍勃·佩蒂特创造的NBA罚球纪录8海耶斯 海耶斯是当年姚明在火箭时期的队友，他的投篮；一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻由于用其他球员。
后撤步跳投 代表人物诺维斯基 联盟里没有别的大个子球员能像德国人那样拥有如此精准的投篮他进入NBA后在进攻端的进步显而易见，事实上他的技术非常全面，甚至运球控球都是娴熟无比在他众多的进攻手段中，后撤步跳投是最让对手头疼的招式，因为没有人能干扰到这个大个子的投篮转身暴扣 代表。